Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Kaç Kalori?
Protein ve tam tahıllı karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel (180 g) 430 kaloridir. 100 gramında 239 kalori vardır. İçinde 56 g karbonhidrat, 23.9 g protein, 16.9 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 45 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %82'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
239
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.1g
· 11% GDV
Protein
13.3g
· 27% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 20% · Yağ 33%
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 239 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel ile Karşılaştır
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel Gibi Besinler
Starbucks Hindi Füme Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tam Tahıllı Bagel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.