1 adet (orta) Starbucks Glutensiz Grisini (18 g) 74 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Starbucks Glutensiz Grisini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 28% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 6% · Yağ 17%

Starbucks Glutensiz Grisini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

430mg · 19% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Starbucks Glutensiz Grisini Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Glutensiz Grisini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Glutensiz Grisini Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Glutensiz Grisini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Glutensiz Grisini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Glutensiz Grisini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Glutensiz Grisini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Starbucks Glutensiz Grisini ile Karşılaştır

🥖vs🧴

Starbucks Glutensiz Grisini vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla

→🥖vs🌯

Starbucks Glutensiz Grisini vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla

→🥖vs🌯

Starbucks Glutensiz Grisini vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla

→🥖vs🍫

Starbucks Glutensiz Grisini vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla

→

Starbucks Glutensiz Grisini Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Starbucks Glutensiz Grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks Glutensiz Grisini kaç kalori?

Starbucks Glutensiz Grisini 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.

Starbucks Glutensiz Grisini kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerinde daha hızlı yükselişe yol açabilir. 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunur.

Starbucks Glutensiz Grisini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026