🥤
Espresso ve süt içeren hazır soğuk kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 45%
Protein
2.4g
· 21%
Yağ
1.8g
· 34%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Doubleshot Espresso Sütlü Kahve 100 gramda 50 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen miktara göre değişir.
Evet, 100 gramında 2,4 g protein bulunur. Protein miktarı tüketilen porsiyonla birlikte artar.
Bu içecek 100 gramda 5,2 g karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, içilen toplam gramaja göre hesaplanmalıdır.
100 gramında 1,8 g yağ vardır. Bu nedenle yağ içerir, ancak miktarı tüketim porsiyonuna bağlıdır.
Starbucks Doubleshot Espresso Sütlü Kahvenin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Hayır, besin değerlerine göre 100 gramında 0 g lif bulunur. Lif alımını desteklemek için gün içinde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Porsiyon miktarı ve günlük enerji hedefi dikkate alınarak diyete dahil edilebilir. 100 gramı 50 kalori içerdiği için içilen miktarı takip etmek önemlidir.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Evet, bu içecek ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon büyüklüğü göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.