1 su bardağı (orta) Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü (355 g) 121 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 3.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %56'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 2% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

0.9g

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 27% · Yağ 22%

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.31mg · 6% GDV

Biotin

1.7µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

80mg · 11% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 34 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.24g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü ile Karşılaştır

🧊vs☕️

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü vs Türk kahvesi100 g'da 27 kalori fazla

→🧊vs🥛

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü vs Ayran100 g'da 3 kalori az

→🧊vs🧊🍵

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori fazla

→🧊vs🍵

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü vs Çay100 g'da 33 kalori fazla

→

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks Buzlu Kapuçino Laktozsuz Sütlü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026