1 su bardağı (orta) Starbucks Buzlu İspanyol Latte (350 g) 256 kaloridir. 100 gramında 73 kalori vardır. İçinde 39.2 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 8.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %66'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 4% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 13% · Yağ 29%

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 73 kaloriyi harcamak:

🚶

18dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks Buzlu İspanyol Latte ile Karşılaştır

🧊☕vs☕️

Starbucks Buzlu İspanyol Latte vs Türk kahvesi100 g'da 66 kalori fazla

→🧊☕vs🥛

Starbucks Buzlu İspanyol Latte vs Ayran100 g'da 36 kalori fazla

→🧊☕vs🧊🍵

Starbucks Buzlu İspanyol Latte vs Buzlu Çay100 g'da 53 kalori fazla

→🧊☕vs🍵

Starbucks Buzlu İspanyol Latte vs Çay100 g'da 72 kalori fazla

→

Starbucks Buzlu İspanyol Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks Buzlu İspanyol Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026