16 ounce (orta) Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte (470 g) 273 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 12.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 2% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

2.6g

· 3% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

71mg · 10% GDV

Kalsiyum

88mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Selenyum

2.4µg · 4% GDV

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

36/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte ile Karşılaştır

🍵vs☕️

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte vs Türk kahvesi100 g'da 51 kalori fazla

→🍵vs🥛

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte vs Ayran100 g'da 21 kalori fazla

→🍵vs🧊🍵

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte vs Buzlu Çay100 g'da 38 kalori fazla

→🍵vs🍵

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte vs Çay100 g'da 57 kalori fazla

→

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks Buzlu İspanyol Kremalı Matcha Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026