🍬
Sriyaniki Kaç Kalori?
Hint tatlısı, şekerli, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sriyaniki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 70%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
12g
· 26%
Lif
0.8g
Sriyaniki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sriyaniki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sriyaniki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sriyaniki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sriyaniki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sriyaniki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Sriyaniki Gibi Besinler
Sriyaniki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sriyaniki kaç kalori?
Sriyaniki, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 72 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Sriyaniki kan şekerini yükseltir mi?
Sriyaniki’nin glisemik indeksi 75’tir; bu yüksek kabul edilen bir değerdir. 100 gramda 72 g karbonhidrat içerdiği için kan şekeri üzerindeki etkisi belirgin olabilir.
Sriyaniki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.