1 su bardağı (orta) Spirulinalı vişneli matcha içeceği (250 g) 88 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 0.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 23.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 3% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 15% · Yağ 8%

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

0.06mg · 5% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

A Vitamini

28µg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

148mg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 35 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Spirulinalı vişneli matcha içeceği ile Karşılaştır

🧉vs☕️

Spirulinalı vişneli matcha içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 28 kalori fazla

→🧉vs🥛

Spirulinalı vişneli matcha içeceği vs Ayran100 g'da 2 kalori az

→🧉vs🧊🍵

Spirulinalı vişneli matcha içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori fazla

→🧉vs🍵

Spirulinalı vişneli matcha içeceği vs Çay100 g'da 34 kalori fazla

→

Spirulinalı vişneli matcha içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Spirulinalı vişneli matcha içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026