🧇
Özel waffle Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek kalorili, genellikle çikolata ve soslarla servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 55%
Protein
6.1g
· 8%
Yağ
12.9g
· 37%
Lif
1.8g
Özel waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Özel waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Özel waffle Gibi Besinler
Özel waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel waffle kaç kalori?
Özel waffle 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 12,9 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.
Özel waffle kan şekerini yükseltir mi?
Özel waffleın glisemik indeksi 76'dır; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 43,8 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri üzerinde hızlı etki gösterebilir.
Özel waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.