Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Peynirli kremalı spagetti Kaç Kalori?

Yüksek enerji, kremalı ve peynirli makarna

KALORİ

214kcal

48düşük

POTASYUM

96mg

LİF

1.4g

Peynirli kremalı spagetti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

214

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 46%

Protein

7.2g

· 13%

Yağ

9.6g

· 41%

Lif

1.4g

Peynirli kremalı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Peynirli kremalı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli kremalı spagetti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli kremalı spagetti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli kremalı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli kremalı spagetti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Peynirli kremalı spagetti Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli kremalı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli kremalı spagetti kaç kalori?

Peynirli kremalı spagetti 100 gramda 214 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.

Peynirli kremalı spagetti glüten ve süt ürünü içerir mi?

Evet, peynirli kremalı spagetti glüten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle glüten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Peynirli kremalı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.