Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Kremalı peynir soslu spagetti Kaç Kalori?

Yüksek karbonhidratlı, kremalı ve peynirli makarna yemeği

KALORİ

185kcal

48orta

POTASYUM

92mg

LİF

1.4g

Kremalı peynir soslu spagetti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.5g

· 52%

Protein

6.8g

· 15%

Yağ

6.9g

· 33%

Lif

1.4g

Kremalı peynir soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

A Vitamini

62µg · 7% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Kremalı peynir soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı peynir soslu spagetti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı peynir soslu spagetti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı peynir soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı peynir soslu spagetti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).

Kremalı peynir soslu spagetti Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı peynir soslu spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı peynir soslu spagetti kaç kalori?

Kremalı peynir soslu spagetti 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 6.8 g protein, 24.5 g karbonhidrat ve 6.9 g yağ bulunur.

Kremalı peynir soslu spagetti vejetaryen beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kremalı peynir soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.