Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Az salçalı az kremalı spagetti Kaç Kalori?

Orta kalorili, karbonhidrat ağırlıklı makarna; az miktarda domates sosu ve krema içerir

KALORİ

158kcal

49düşük

POTASYUM

92mg

LİF

1.7g

Az salçalı az kremalı spagetti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

158

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 69%

Protein

5.1g

· 13%

Yağ

3.2g

· 18%

Lif

1.7g

Az salçalı az kremalı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Az salçalı az kremalı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az salçalı az kremalı spagetti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az salçalı az kremalı spagetti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az salçalı az kremalı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az salçalı az kremalı spagetti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Az salçalı az kremalı spagetti Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Az salçalı az kremalı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az salçalı az kremalı spagetti kaç kalori?

Az salçalı az kremalı spagetti 100 gramında 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Az salçalı az kremalı spagetti glisemik indeksi düşük mü?

Bu spagettinin glisemik indeksi 49'dur. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Az salçalı az kremalı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.