🥛
Soya Latte Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü kahve, laktozsuz, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 50%
Protein
2.1g
· 20%
Yağ
1.4g
· 30%
Lif
0.3g
Soya Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Soya Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Soya Latte Gibi Besinler
Soya Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya Latte kaç kalori ve diyette uygun mu?
Soya Latte 100 gramda 46 kalori içerir. Vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; porsiyona göre kalori alımınızı planlayabilirsiniz.
Soya Latte’nin glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Soya Latte’nin glisemik indeksi 35’tir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramda 5.2 gram karbonhidrat içerir.
Soya Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.