🥒
Soya kıymalı kabak sote Kaç Kalori?
Bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya kıymalı kabak sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 29%
Protein
6.1g
· 31%
Yağ
3.6g
· 40%
Lif
2.1g
Soya kıymalı kabak sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soya kıymalı kabak sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya kıymalı kabak sote İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya kıymalı kabak sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya kıymalı kabak sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya kıymalı kabak sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Soya kıymalı kabak sote Gibi Besinler
Soya kıymalı kabak sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya kıymalı kabak sote kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Soya kıymalı kabak sote 100 gramında 78 kalori ve 6,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g karbonhidrat, 3,6 g yağ ve 2,1 g lif bulunur.
Soya kıymalı kabak sote vegan beslenmeye ve glutensiz diyete uygun mu?
Bu yemek vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur. Ancak soya içerdiği için soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Soya kıymalı kabak sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.