🍍
Sotelenmiş ananas Kaç Kalori?
Doğal şeker içeren, C vitamini sağlayan sotelenmiş meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sotelenmiş ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 94%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
1.5g
Sotelenmiş ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Sotelenmiş ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sotelenmiş ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sotelenmiş ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sotelenmiş ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sotelenmiş ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Sotelenmiş ananas Gibi Besinler
Sotelenmiş ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sotelenmiş ananas kaç kalori?
Sotelenmiş ananasın 100 gramı 68 kaloridir. Aynı miktarda 17,2 g karbonhidrat ve 1,5 g lif bulunur.
Sotelenmiş ananasın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Sotelenmiş ananasın glisemik indeksi 58'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir besindir.
Sotelenmiş ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.