🍝
Soslu uzun makarna Kaç Kalori?
Domates soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu uzun makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
124
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.3g
· 76%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
1.8g
Soslu uzun makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
52µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soslu uzun makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu uzun makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu uzun makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu uzun makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu uzun makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Soslu uzun makarna Gibi Besinler
Soslu uzun makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu uzun makarna kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram soslu uzun makarna 124 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 24,3 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 1,8 g lif bulunur.
Soslu uzun makarna glüten içerir mi, hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, soslu uzun makarna glüten içerir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Soslu uzun makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.