🍝
Soslu çubuklu makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, soslu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu çubuklu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
157
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 70%
Protein
5.2g
· 13%
Yağ
2.9g
· 17%
Lif
1.8g
Soslu çubuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soslu çubuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu çubuklu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu çubuklu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu çubuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu çubuklu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Soslu çubuklu makarna Gibi Besinler
Soslu çubuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu çubuklu makarna kaç kalori?
Soslu çubuklu makarna 100 gramında 157 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,8 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Soslu çubuklu makarnanın glisemik indeksi yüksek mi?
Soslu çubuklu makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir ve vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Soslu çubuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.