1 su bardağı (orta) Sosisli fasulye konservesi (260 g) 307 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 34.8 g karbonhidrat, 14.6 g protein, 12 g yağ ve 10.9 g lif bulunur. 1352 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %59'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Sosisli fasulye konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.4g

· 5% GDV

Protein

5.6g

· 11% GDV

Yağ

4.6g

· 6% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 19% · Yağ 35%

Sosisli fasulye konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.4mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sosisli fasulye konservesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

58/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sosisli fasulye konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sosisli fasulye konservesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 118 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sosisli fasulye konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sosisli fasulye konservesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sosisli fasulye konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sosisli fasulye konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).

Sosisli fasulye konservesi ile Karşılaştır

🥫vs🧴

Sosisli fasulye konservesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 100 kalori fazla

→🥫vs🌯

Sosisli fasulye konservesi vs Tantuni100 g'da 92 kalori az

→🥫vs🌯

Sosisli fasulye konservesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 77 kalori az

→🥫vs🍫

Sosisli fasulye konservesi vs Protein Bar100 g'da 232 kalori az

→

Sosisli fasulye konservesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sosisli fasulye konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sosisli fasulye konservesi kaç kalori?

Sosisli fasulye konservesi 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.

Sosisli fasulye konservesinin glisemik indeksi düşük mü?

Sosisli fasulye konservesinin glisemik indeksi 42'dir. Ayrıca 100 gramında 4,2 g lif içerir.

Sosisli fasulye konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026