Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Sosisli domates soslu spagetti Kaç Kalori?

Enerji yoğun, rafine karbonhidrat ve işlenmiş et içeren domates soslu makarna

KALORİ

182kcal

52orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.9g

Sosisli domates soslu spagetti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.4g

· 50%

Protein

7.1g

· 16%

Yağ

6.8g

· 34%

Lif

1.9g

Sosisli domates soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sosisli domates soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sosisli domates soslu spagetti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sosisli domates soslu spagetti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sosisli domates soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sosisli domates soslu spagetti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).

Sosisli domates soslu spagetti Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Sosisli domates soslu spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sosisli domates soslu spagetti kaç kalori?

Sosisli domates soslu spagetti 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.

Sosisli domates soslu spagettinin glisemik indeksi nedir?

Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Sosisli domates soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.