🍳🌭
Sosisli Çılbır Kaç Kalori?
Yüksek protein, kahvaltılık, sosisli yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sosisli Çılbır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
14.2g
· 70%
Lif
0g
Sosisli Çılbır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sosisli Çılbır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli Çılbır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli Çılbır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli Çılbır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli Çılbır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sosisli Çılbır Gibi Besinler
Sosisli Çılbır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli çılbır kaç kalori?
Sosisli çılbırın 100 gramı 185 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Sosisli çılbır keto diyete uygun mu?
Evet, sosisli çılbır keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 25'tir.
Sosisli Çılbır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.