Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Kaç Kalori?

Glütensiz tahıl unu ve lor peyniriyle yapılan, protein katkılı tuzlu kek

KALORİ

248kcal

52orta

POTASYUM

165mg

LİF

2.7g

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.4g

· 35%

Protein

10.6g

· 17%

Yağ

13.2g

· 48%

Lif

2.7g

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.24mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kalsiyum

132mg · 13% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek kaç kalori?

Bu ürün 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 10.6 g protein, 21.4 g karbonhidrat ve 13.2 g yağ bulunur.

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Sorgum unlu lor peynirli yumurtalı tuzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.