🍞
Sorgum unlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lif açısından zengin, mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 81%
Protein
6.5g
· 10%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
6g
Sorgum unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Sorgum unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sorgum unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Sorgum unlu ekmek Gibi Besinler
Sorgum unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum unlu ekmek kaç kalori?
Sorgum unlu ekmek 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 52 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Sorgum unlu ekmek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sorgum unlu ekmek glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenir. Vegan, vejetaryen, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sorgum unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.