🍞
Sorg Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük glisemik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorg Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.2g
· 81%
Protein
7.8g
· 12%
Yağ
2.2g
· 7%
Lif
6.1g
Sorg Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sorg Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorg Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorg Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sorg Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorg Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Sorg Ekmeği Gibi Besinler
Sorg Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorg ekmeği kaç kalori?
Sorg ekmeği 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 54,2 g karbonhidrat, 7,8 g protein ve 6,1 g lif bulunur.
Sorg ekmeği glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sorg ekmeği glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sorg Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.