100 g Sorbe dondurma 130 kaloridir. İçinde 32 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sorbe dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 12% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%

Sorbe dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

A Vitamini

8µg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Sorbe dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sorbe dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sorbe dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 130 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sorbe dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sorbe dondurma Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sorbe dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sorbe dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sorbe dondurma ile Karşılaştır

🍧vs🍬

Sorbe dondurma vs Güllü lokum100 g'da 200 kalori az

→🍧vs🍫

Sorbe dondurma vs Snickers çikolata100 g'da 358 kalori az

→🍧vs🍯

Sorbe dondurma vs Karamel sos100 g'da 190 kalori az

→🍧vs🍫

Sorbe dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 410 kalori az

→

Sorbe dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Sorbe dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sorbe dondurma kaç kalori?

Sorbe dondurma 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Sorbe dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?

Sorbe dondurmanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.

Sorbe dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026