🧀
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Kaç Kalori?
Kaşarlı, beyaz ekmekle hazırlanmış tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 36%
Protein
13.2g
· 17%
Yağ
16.8g
· 47%
Lif
1.6g
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somun ekmeği ile kaşarlı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Gibi Besinler
Somun ekmeği ile kaşarlı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somun ekmeği ile kaşarlı tost kaç kalori?
Somun ekmeği ile kaşarlı tostun 100 gramı 318 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 16,8 g yağ bulunur.
Kaşarlı tostun glisemik indeksi yüksek mi?
Somun ekmeği ile kaşarlı tostun glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeren bir seçenektir; 100 gramında 28,4 g karbonhidrat bulunur.
Somun ekmeği ile kaşarlı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.