🥣
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Kaç Kalori?
Serinletici, protein ve lif kaynağı, probiyotik içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 54%
Protein
3.8g
· 20%
Yağ
2.1g
· 26%
Lif
2.2g
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Gibi Besinler
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 75 kalori ve 3,8 gram protein bulunur. Ayrıca 10,2 gram karbonhidrat, 2,1 gram yağ ve 2,2 gram lif içerir.
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir.
Soğuk yoğurtlu bakliyat çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.