🥬
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Kaç Kalori?
Lifli, düşük karbonhidratlı yabani yeşillik yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 37%
Protein
2.2g
· 11%
Yağ
4.4g
· 52%
Lif
3.2g
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
284µg · 237% GDV
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
A Vitamini
138µg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
103mg · 10% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
318mg · 9% GDV
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Gibi Besinler
Soğanlı salçalı melevcen kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı salçalı melevcen kavurması kaç kalori?
100 gram soğanlı salçalı melevcen kavurması 73 kaloridir.
Soğanlı salçalı melevcen kavurmasında ne kadar protein var?
100 gramında 2,2 gram protein bulunur.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması karbonhidrat oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 7,1 gram karbonhidrat vardır.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması yağlı mı?
100 gramında 4,4 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün toplam yağ miktarını gösterir.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 3,2 gram lif bulunur.
Soğanlı salçalı melevcen kavurmasının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması diyete uygun mu?
100 gramı 73 kalori içerir ve glisemik indeksi 20'dir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve Paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması vegan mı?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen beslenme için de uyumludur.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenme düzeniyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca Paleo beslenmeye de uygundur.
Soğanlı salçalı melevcen kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.