Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Kaç Kalori?
Mocha aromalı, şekerli kahveli sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 3.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 14% · Yağ 20%
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
İyot
15µg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek ile Karşılaştır
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Gibi Besinler
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek her gün içmek için iyi bir seçenek mi?
Bu ürün ultra işlenmiş bir içecektir; bu nedenle günlük beslenmenin temel içeceği olmaktan ziyade ara sıra tüketilmesi daha uygundur. Günlük sıvı ihtiyacında su, sade süt veya şekersiz içecekler daha iyi seçimlerdir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek kahve yerine geçer mi?
Kahve aroması ve muhtemelen kafein sağlayabilir, ancak sade kahvenin yerine besinsel olarak eşdeğer değildir. Süt, tatlandırıcılar ve diğer ilave bileşenler içerdiğinden etiketteki kafein ve içerik bilgisi kontrol edilmelidir.
Bu içecek antrenmandan önce tüketilebilir mi?
Kafein içeriyorsa antrenman öncesinde bazı kişilerde uyanıklığı destekleyebilir. Ancak mide hassasiyeti olanlar veya geç saatte spor yapanlar, çarpıntı ya da uyku etkilerini göz önünde bulundurmalıdır.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek gece içilir mi?
Kahve içeren içecekler, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Akşam tüketilecekse ürünün kafein miktarına bakmak ve yatma saatine yakın içmemek daha iyi olur.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek çocuklar için uygun mudur?
Kahve aromalı ürünlerde kafein bulunabileceğinden çocuklar için rutin bir içecek olarak tercih edilmemelidir. Çocuğun yaşı, toplam kafein alımı ve ürün etiketi konusunda sağlık uzmanına danışmak gerekebilir.
Laktoz intoleransı olanlar Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek tüketebilir mi?
Ürün süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Laktozsuz olduğu özellikle belirtilmiyorsa laktoz içerdiği varsayılmalıdır.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hemen buzdolabına konmalı ve ambalaj üzerindeki önerilen süre içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü içecekler güvenli olmayabilir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözündükten sonra sütlü yapısı ayrışabilir ve kıvamı değişebilir. En iyi tat ve doku için taze tüketmek, içmeden önce iyice çalkalamak daha uygundur.
Bu içecek sade kahveye göre neden daha tatlı gelebilir?
Mocha içeceklerde kahve aromasını dengelemek için genellikle tatlı bileşenler kullanılır; bu da sade kahveden daha tatlı bir tat oluşturur. Tatlılık isteğini karşılamak için içiliyorsa porsiyon sıklığını sınırlamak faydalı olabilir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek tok tutar mı?
Süt kaynaklı bir miktar protein içerir, ancak sıvı formdaki ürünler katı ve liften zengin öğünler kadar uzun süre tokluk sağlamayabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve, yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edilebilir.
Sofo Mocha Kahveli Sütlü İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.