Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Kaç Kalori?
Muz ve fıstık ezmesi aromalı, tatlı işlenmiş gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret (24 g) 125 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 32.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 22% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
27g
· 35% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret ile Karşılaştır
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Gibi Besinler
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret kaç kalori?
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret, 100 gramında 520 kcal içerir. Ayrıca 27 g yağ ve 61 g karbonhidrat sağlar.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 520 kcal içerdiği ve ultra işlenmiş olduğu için kilo kontrolü hedefleyen beslenmelerde porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yer fıstığı, soya ve süt içerir.
Skippy muzlu fıstık ezmeli gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.