🥜
Skippy fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Popüler markalı fıstık ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Skippy fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
588
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 13%
Protein
25g
· 16%
Yağ
50g
· 71%
Lif
6g
Skippy fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
335mg · 48% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Skippy fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Skippy fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Skippy fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Skippy fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Skippy fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 1300:1
İdeal 4:1 üzerinde (1300:1).
Skippy fıstık ezmesi Gibi Besinler
Skippy fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Skippy fıstık ezmesi kaç kalori?
Skippy fıstık ezmesi 100 gramda 588 kalori içerir. Ayrıca 50 g yağ, 25 g protein ve 20 g karbonhidrat sağlar.
Skippy fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir üründür. Ancak yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Skippy fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.