🍘
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Kaç Kalori?
Lif içeriği artırılmış, hafif ve çıtır tahıl atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 81%
Protein
8.9g
· 9%
Yağ
4.4g
· 10%
Lif
3.3g
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Gibi Besinler
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı kaç kalori?
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı miktarda 8,89 g protein, 80 g karbonhidrat ve 4,44 g yağ bulunur.
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağının glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 78'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 80 g'dır ve ürün gluten içerir.
Siyezli keten tohumlu patlak pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.