🍰
Kuru dutlu siyez unlu kek Kaç Kalori?
Siyez unu ve kuru dut içeren geleneksel tarz kek; lif ve mineral katkısı sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru dutlu siyez unlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 62%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
12.7g
· 31%
Lif
3.9g
Kuru dutlu siyez unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuru dutlu siyez unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru dutlu siyez unlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru dutlu siyez unlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru dutlu siyez unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru dutlu siyez unlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.6:1).
Kuru dutlu siyez unlu kek Gibi Besinler
Kuru dutlu siyez unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.