🍪
Siyez unlu incirli kurabiye Kaç Kalori?
Siyez unu ve incir içeren kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez unlu incirli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
438
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.8g
· 60%
Protein
7.6g
· 7%
Yağ
16.2g
· 33%
Lif
5.9g
Siyez unlu incirli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Siyez unlu incirli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez unlu incirli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez unlu incirli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez unlu incirli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez unlu incirli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Siyez unlu incirli kurabiye Gibi Besinler
Siyez unlu incirli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.