Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞🍅

🌿Lif Zengini

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Kaç Kalori?

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek

KALORİ

240kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

5.5g

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 76%

Protein

8.5g

· 14%

Yağ

2.5g

· 10%

Lif

5.5g

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.13mg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş domatesli siyez unlu ekmek kaç kalori içerir?

Kurutulmuş domatesli siyez unlu ekmek 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 5,5 g lif bulunur.

Kurutulmuş domatesli siyez unlu ekmeğin glisemik indeksi nedir?

Bu ekmeğin glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Kurutulmuş domatesli Siyez unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.