🥗
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Kaç Kalori?
Lif, bitkisel antioksidanlar ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 64%
Protein
3.3g
· 9%
Yağ
4.7g
· 27%
Lif
2.4g
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Gibi Besinler
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah pirinçli üzümlü bademli salata kaç kalori?
Siyah pirinçli üzümlü bademli salata 100 gramda 148 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,3 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
Siyah pirinçli üzümlü bademli salata diyete uygun mu?
100 gramında 2,4 g lif bulunan bu salatanın glisemik indeksi 50'dir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Siyah Pirinçli Üzümlü Bademli Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.