🍚🍄🥦
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan açısından zengin, vitamin ve minerallerle dolu, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 79%
Protein
3.5g
· 12%
Yağ
1.2g
· 9%
Lif
2.8g
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Gibi Besinler
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 120 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 24 g karbonhidrat, 1,2 g yağ ve 2,8 g lif vardır.
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün glütensizdir. Ayrıca vegan, vejetaryen, pesketaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mantarlı garnitürlü siyah pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.