🫐
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili, dondurulmuş meyve.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 84%
Protein
1.3g
· 9%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
6.8g
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
150mg · 167% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş siyah frenk üzümü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Gibi Besinler
Dondurulmuş siyah frenk üzümü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş siyah frenk üzümü kaç kalori?
Dondurulmuş siyah frenk üzümü 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Dondurulmuş siyah frenk üzümü kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir meyvedir. 100 gramında ayrıca 6,8 g lif bulunur.
Dondurulmuş siyah frenk üzümü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.