Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Kaç Kalori?
Beyin ve sinir sistemi desteği, omega-3 yağ asitleri ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (bütün) Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi (2 g) 11 kaloridir. 100 gramında 700 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %313'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
700
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
65g
· 83% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 0% · Yağ 94%
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
500µg · 20833% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 700 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
38g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi ile Karşılaştır
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Gibi Besinler
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi kaç kalori içerir?
Bu takviye 100 gramda 700 kcal içerir. Yağ miktarı 65 g, karbonhidrat miktarı ise 10 g'dır.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi keto diyete uygun mu?
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramda 10 g karbonhidrat içerir.
Sitikolin, DHA, Omega 3 ve B12 takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.