Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Sinema Mısırı Kaç Kalori?
Yüksek kalori, tuzlu, yağlı, eğlencelik atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sinema Mısırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 43%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
28g
· 50%
Lif
8.6g
Sinema Mısırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sinema Mısırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sinema Mısırı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sinema Mısırı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sinema Mısırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sinema Mısırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 410:1
İdeal 4:1 üzerinde (410:1).
Sinema Mısırı Gibi Besinler
Sinema Mısırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sinema mısırı neden evde patlatılan mısırdan farklı tat verir?
Sinema mısırı genellikle daha fazla yağ, tuz ve aroma vericiyle hazırlanır; bazı çeşitlerde tereyağı aroması kullanılır. Bu uygulamalar tadı yoğunlaştırırken porsiyonun enerji yoğunluğunu da artırır.
Sinema mısırı seçerken sade mi, aromalı mı tercih etmek daha iyi olur?
Sade veya az tuzlu seçenekler genellikle peynir, karamel ya da ekstra tereyağlı çeşitlere göre daha az ilave içerik taşır. Aromalı çeşitler, özellikle tatlı olanlar, ilave şeker ve yağ içerebilir.
Sinema mısırı susatır mı?
Evet, tuzlu sinema mısırı ağız kuruluğu ve susama hissini artırabilir. Film boyunca ve sonrasında su içmek, şekerli içecek yerine daha uygun bir eşlikçidir.
Sinema mısırıyla gazlı içecek içmek neden kolayca fazla tüketime yol açabilir?
Tuzlu atıştırmalık ile tatlı içeceğin birleşimi iştahı ve tekrar yeme isteğini artırabilir; ayrıca içeceğin enerjisi çoğu zaman fark edilmeden eklenir. Mümkünse su veya şekersiz bir içecek tercih etmek daha dengeli olur.
Sinema mısırı antrenmandan önce yenir mi?
Küçük bir porsiyon, uzun süreli bir aktiviteden önce bazı kişiler için pratik olabilir; ancak yağlı ve tuzlu hazırlanmışsa mideyi rahatsız edebilir. Yoğun egzersizden hemen önce yerine, daha hafif ve alışık olduğunuz bir ara öğün seçmek daha uygundur.
Sinema mısırı gece yenirse uyku bozar mı?
Mısırın kendisi doğrudan uyarıcı değildir, ancak büyük ve tuzlu bir porsiyon susamaya veya hazımsızlığa neden olabilir. Yanında kafeinli kola ya da enerji içeceği tüketilmesi ise uykuyu daha belirgin etkileyebilir.
Sinema mısırı bayatlar mı, nasıl saklanmalıdır?
Açıkta kalan patlamış mısır nem çekerek gevrekliğini kaybeder. Artanı tamamen soğuttuktan sonra hava geçirmez kapta oda sıcaklığında kısa süre saklayın; nemli veya kötü kokuluysa tüketmeyin.
Kalan sinema mısırı dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle iyi sonuç vermez, çünkü çözüldüğünde nem nedeniyle yumuşayabilir. Gevreklik kaybolduysa düşük ısıdaki fırında kısa süre ısıtmak bazen dokusunu kısmen düzeltebilir.
Sinema mısırı kabukları boğaza veya diş etine zarar verebilir mi?
Sert kabuk parçaları diş etine sıkışabilir, dişleri hassas kişilerde rahatsızlık yaratabilir veya nadiren boğazı tahriş edebilir. Yavaş yemek, iyi çiğnemek ve kabuk takılırsa kürdanla zorlamamak faydalıdır.
Sinema mısırı sağlıklı bir tam tahıl atıştırmalığı sayılır mı?
Patlamış mısırın temel maddesi tam tahıl mısırdır ve lif içerir; fakat sinema versiyonu çoğunlukla yüksek miktarda yağ, tuz ve bazen şekerle sunulur. Bu nedenle evde az yağ ve tuzla hazırlanan patlamış mısırla aynı şekilde değerlendirilmemelidir.
Sinema Mısırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.