🍅
Salçalı simit pilavı Kaç Kalori?
Bulgur benzeri ince kırık buğday/simit ile yapılan, domates salçalı geleneksel pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı simit pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 72%
Protein
3.4g
· 10%
Yağ
2.6g
· 18%
Lif
3.1g
Salçalı simit pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı simit pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı simit pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı simit pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı simit pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı simit pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Salçalı simit pilavı Gibi Besinler
Salçalı simit pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı simit pilavı kaç kalori?
Salçalı simit pilavı 100 gramında 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.
Salçalı simit pilavı glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, salçalı simit pilavı gluten içerir ve glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 58'dir.
Salçalı simit pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.