Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Sığır jelatinli ilik suyu Kaç Kalori?

Protein ve kolajen kaynağı, düşük kalorili, mineral açısından zengin

KALORİ

35kcal

0düşük

POTASYUM

60mg

LİF

Sığır jelatinli ilik suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 2%

Protein

6.5g

· 73%

Yağ

· 25%

Lif

Sığır jelatinli ilik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Sığır jelatinli ilik suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sığır jelatinli ilik suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sığır jelatinli ilik suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sığır jelatinli ilik suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sığır jelatinli ilik suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sığır jelatinli ilik suyu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Sığır jelatinli ilik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sığır jelatinli ilik suyu kaç kalori ve protein içerir?

Sığır jelatinli ilik suyu 100 gramda 35 kalori ve 6,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 1 gram yağ ve 0,2 gram karbonhidrat bulunur.

Sığır jelatinli ilik suyu keto diyete uygun mu?

Evet, sığır jelatinli ilik suyu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Sığır jelatinli ilik suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.