🍞
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Kaç Kalori?
Yüksek lif, kabak çekirdeği, tam tahıllı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
15g
· 15%
Yağ
22g
· 48%
Lif
13g
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Gibi Besinler
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sigdal Norveç gevrek ekmek (kabak çekirdeği) kaç kalori?
Sigdal Norveç gevrek ekmek (kabak çekirdeği), 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 38 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 13 g lif bulunur.
Sigdal kabak çekirdekli gevrek ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Sigdal Norveç Gevrek Ekmek (Kabak Çekirdeği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.