🥟
Şekerbura Kaç Kalori?
Azerbaycan mutfağının geleneksel tatlısı, fındık ve badem dolgulu hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerbura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 55%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
16.5g
· 37%
Lif
3.2g
Şekerbura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Şekerbura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerbura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerbura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerbura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerbura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Şekerbura Gibi Besinler
Şekerbura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerbura kaç kalori?
Şekerbura 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 16,5 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Şekerbura kan şekerini yükseltir mi?
Şekerburanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Şekerbura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.