🥗
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, Sezar soslu, marul bazlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 14%
Protein
12.4g
· 30%
Yağ
10.4g
· 56%
Lif
1.6g
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Gibi Besinler
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata kaç kalori?
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Izgara tavuklu Sezar salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurtа, süt ürünleri ve balık alerjenleri içerir.
Izgara tavuk göğüslü Sezar salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.