🥘
Kuzu etli şevketi bostan Kaç Kalori?
Ege otları ve kuzu etiyle yapılan geleneksel zeytinyağlı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli şevketi bostan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 21%
Protein
6.2g
· 28%
Yağ
5.1g
· 51%
Lif
2.1g
Kuzu etli şevketi bostan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kuzu etli şevketi bostan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli şevketi bostan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli şevketi bostan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli şevketi bostan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli şevketi bostan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu etli şevketi bostan Gibi Besinler
Kuzu etli şevketi bostan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli şevketi bostan kaç kalori?
Kuzu etli şevketi bostan 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kuzu etli şevketi bostanın glisemik indeksi düşük mü?
Kuzu etli şevketi bostanın glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Kuzu etli şevketi bostan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.