🥣
Semizotlu çorba Kaç Kalori?
Omega-3 içeren semizotu ile hafif çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 57%
Protein
1.4g
· 17%
Yağ
1g
· 26%
Lif
1.1g
Semizotlu çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Semizotlu çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Semizotlu çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu çorba Gibi Besinler
Semizotlu çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu çorba kaç kalori?
Semizotlu çorbanın 100 gramı 34 kaloridir. 100 gramında 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Semizotlu çorba diyete uygun mu?
Semizotlu çorba düşük glisemik indekslidir (GI 28) ve 100 gramı 34 kaloridir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Semizotlu çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.