🍰
Şambali tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli irmik tatlısı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şambali tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 73%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
8.1g
· 21%
Lif
1.6g
Şambali tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
9.4µg · 17% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Şambali tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şambali tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şambali tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şambali tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şambali tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Şambali tatlısı Gibi Besinler
Şambali tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.