Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sekerz Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek tatlı çikolata ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sekerz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.2g
· 51%
Lif
3.4g
Sekerz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
212mg · 30% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sekerz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sekerz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sekerz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sekerz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sekerz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Sekerz Çikolata Gibi Besinler
Sekerz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sekerz Çikolata antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Hızlı enerji gerektiğinde antrenmandan önce küçük bir miktar tercih edilebilir. Antrenman sonrası toparlanma için ise tek başına yeterli değildir; protein içeren yoğurt, süt veya dengeli bir öğünle eşleştirmek daha uygundur.
Sekerz Çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Ancak ikisini geç saatlerde birlikte tüketmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Sekerz Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir dolapta saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; nem, yüzeyde beyazımsı bir tabaka oluşmasına ve dokunun değişmesine yol açabilir.
Sekerz Çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözülme sırasında nem alırsa dokusu ve yüzey görünümü değişebilir. Hava geçirmez biçimde paketleyin ve buzdolabında yavaşça çözdürün.
Çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Bu tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker kristalleşmesidir; kötü koku, küf ya da belirgin tat bozukluğu yoksa genellikle güvenlikten çok kalite sorununu gösterir.
Sekerz Çikolata süt ve soya alerjisi olanlar için neden uygun değildir?
Ürün süt ve soya içerdiği için bu alerjilere sahip kişilerde reaksiyona yol açabilir. Alerjisi olanların yalnızca içerik listesini değil, olası çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmesi gerekir.
Sekerz Çikolata çocuklara günlük atıştırmalık olarak verilebilir mi?
Ara sıra ve küçük porsiyonlarda verilebilir, ancak işlenmiş bir tatlı olduğu için günlük temel atıştırmalık olmamalıdır. Meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerle denge kurmak iyi bir yaklaşımdır.
Sekerz Çikolata tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olur mu?
Küçük, planlı bir porsiyon tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir. Paketten doğrudan yemek yerine miktarı önceden ayırmak, farkında olmadan fazla tüketimi azaltır.
Sekerz Çikolata bitter çikolataya göre nasıl değerlendirilir?
Bitter çikolatalar genellikle daha yoğun kakao tadına ve daha az tatlı bir profile sahiptir; Sekerz Çikolata ise içerdiği süt nedeniyle daha kremamsı olabilir. En doğru karşılaştırma için iki ürünün içerik listesindeki kakao oranı ve eklenmiş şeker sırası incelenmelidir.
Sekerz Çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Çikolata az da olsa kafein ve teobromin içerdiğinden hassas kişilerde geç saat tüketimi uykuyu etkileyebilir. Ayrıca tatlı bir atıştırmalığı yatma rutinine çevirmek, gece yeme alışkanlığını pekiştirebilir.
Sekerz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.