Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz yağsız çikolata Kaç Kalori?

Şekersiz ve yağsız, çok düşük yağlı kakao bazlı tatlı ürün

KALORİ

250kcal

25düşük

POTASYUM

650mg

LİF

12g

Şekersiz yağsız çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 90%

Protein

· 9%

Yağ

0.5g

· 1%

Lif

12g

Şekersiz yağsız çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Şekersiz yağsız çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz yağsız çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz yağsız çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Şekersiz yağsız çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz yağsız çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Şekersiz yağsız çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz yağsız çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yağsız çikolata kaç kalori?

Şekersiz yağsız çikolata 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 78 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Şekersiz yağsız çikolata kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunduğundan porsiyon miktarı önemlidir.

Şekersiz yağsız çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.