1 porsiyon (orta) Şekersiz vegan protein tozu (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 23.4 g protein, 2.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 210 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz vegan protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3% GDV

Protein

78g

· 156% GDV

Yağ

· 9% GDV

Lif

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 77% · Yağ 15%

Şekersiz vegan protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.3mg · 18% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

700mg · 100% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Şekersiz vegan protein tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

54/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

51/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz vegan protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz vegan protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz vegan protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz vegan protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Şekersiz vegan protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz vegan protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Şekersiz vegan protein tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Şekersiz vegan protein tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla

→🥤vs🌯

Şekersiz vegan protein tozu vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla

→🥤vs🌯

Şekersiz vegan protein tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla

→🥤vs🍫

Şekersiz vegan protein tozu vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla

→

Şekersiz vegan protein tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Şekersiz vegan protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz vegan protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Şekersiz vegan protein tozu 100 gramda 390 kalori ve 78 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 4 gram lif sağlar.

Şekersiz vegan protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan ve keto beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak soya alerjeni içerir.

Şekersiz vegan protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026